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Book Description: Has intentado alguna vez ponerte a r gimen o empezado a practicar alg n deporte regularmente, para dejarlo todo a los pocos d as? Seguramente centrabas tu esfuerzo s lo en el cuerpo, descuidando tu mente. Como la mayor a de atletas ya sabe, para alcanzar el xito necesitas entrenar tanto tu cuerpo como tu mente. Cualquier genio del intelecto reconoce la sabidur a contenida en el proverbio: 'Mente sana en cuerpo sano'. En TU MENTE EN FORMA, Tony Buzan, autor de prestigio internacional e inventor de los Mapas Mentales , te proporciona sencillos y efectivos consejos para potenciar las asombrosas capacidades de tu cuerpo y de tu mente, adem s de fortalecer la relaci n entre ambos. Rico en ejercicios pr cticos y Mapas Mentales , TU MENTE EN FORMA te ofrece un programa de entrenamiento global cuerpo mente. Descubrir s: C mo cambiar los malos h bitos por otros saludables La f rmula secreta para convertir los errores en xitos C mo crear Mapas Mentales que te ayudar n a alcanzar tus objetivos Una propuesta de actividades f sicas y algunas sugerencias sobre tu nutrici n para potenciar al m ximo tu inteligencia C mo dominar el estr s y prevenir consecuencias nocivas para tu cuerpo y mente.

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