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El largo camino lleva a la alegria. La practica de la meditacion andando (Spanish Edition)
by Thich Nhat Hanh
Binding: Paperback, 96 pages
Publisher: Ediciones Oniro
Weight: 0.15 pound
Dimension: H: 0.5 x L: 6 x W: 4.1 inches
ISBN 10: 849754143X
ISBN 13: 9788497541435
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Book Description:
Al reves de lo que mucha gente cree, la meditacion no es una practica obligatoriamente estatica. De hecho, una de las formas mas sencillas de meditar consiste en hacerlo mientras caminamos, acompasando la respiracion al suave movimiento de las piernas y los brazos al pasear. Y el monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh nos ensena a dar los primeros pasos, disfrutando de cada movimiento respiratorio, del cielo azul y de las vistas y fragantes aromas que hay a lo largo del camino. Al caminar despacio y sintiendonos relajados, con una leve sonrisa en los labios, se aduena de nosotros un profundo bienestar, y nuestros pasos son los de alguien que se siente seguro sobre la Tierra. Todos nuestros sufrimientos y ansiedades desaparecen, y el corazon se llena de paz y alegria...


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